Помощь, когда внутри стало слишком тяжело.

Помогаю справиться с тревогой, сложными эмоциональными состояниями и внутренними кризисами — такими, как тревога, вина, обиды, страхи, конфликты и потеря опоры.

Работаю с травмами — не с событиями, а с тем, что внутри застряло: стыд, тревога, одиночество, вина.
Чаще всего ко мне обращаются, когда…
Тело в напряжении, голова не отключается.

  • На консультациях находим источник тревоги и возвращаем спокойствие.
Кажется, что любое решение опасно.


  • Учимся видеть страх не как врага, а как сигнал, и работать с ним.
Чувство, будто «я какой-то не такой».


  • Разбираем корень этого взгляда и постепенно меняем его.
Будто на тебе висит долг — перед родителями, партнёром, собой.

  • Отделяем реальную ответственность от навешанного груза.
Обида не проходит, внутри — незажившая рана.

  • Работаем бережно с тем, что было не признано или не отпущено.
Срываешься на близких, потом жалеешь. Эмоции перехватывают управление.

  • Учимся управлять эмоциями, не подавляя себя.
Нет сил, ничего не радует, тяжело вставать по утрам.

  • Возвращаем контакт с собой, со своей живостью и опорой.
Не понимаешь, кто ты и куда дальше.


  • Определяем, где ты настоящий, а где — чужой сценарий.
Конфликты, обиды, отдаление. Вроде всё близко — а как будто далеко.

  • Работаю с семейными сценариями, поколениями и ожиданиями.
Две силы тянут в разные стороны. Хочу одного, но делаю другое.


  • Выясняем, что за этим стоит: страх, долг, вина или старая история.
То, что произошло в прошлом, до сих пор болит — иногда даже без слов.


  • Работаю бережно: шаг за шагом, без давления.
Всё рушится. Больно. Кажется, что дальше — пустота.


  • Помогаю пройти через это не в одиночку. Находим, что можно сохранить — и как идти дальше.
Станислав Переродин
Клинический психолог

13 лет работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, истощением, кризисами и повторяющимися сценариями. Помогаю увидеть корень проблемы и вернуть ощущение контроля над своей жизнью.

Видео по эмоциональной навигации
Короткое объяснение из моей книги о том, как устроены эмоции, почему мы “застреваем” в состояниях и как начать возвращать ясность шаг за шагом.
Книга «Навигация эмоций»
Эта книга — практическое руководство по пониманию эмоций. В ней собрано 50 ключевых состояний, которые формируют наши мысли, решения и отношения. От страха и гнева до любви и осознанности — каждая эмоция представлена как отдельная карта внутреннего мира.Автор соединяет идеи русской физиологической школы (Павлов, Ухтомский, Анохин) с современными данными нейропсихологии. Эмоции рассматриваются не как "хорошие" или "плохие", а как сигналы рассогласования — подсказки системы о том, что требует внимания. Вы узнаете, как эмоции проявляются в теле и мозге, какие функции выполняют, почему их подавление искажает поведение, и как использовать каждое состояние для восстановления равновесия. От апатии и безысходности до восторга и благоговения — для каждой эмоции даны конкретные практики работы.

Эта книга поможет видеть в чувствах не помеху, а навигацию. Освоив их язык, вы получите карту психики, по которой легче двигаться — к ясности и жизни, где чувства становятся источником смысла, а не хаоса.


Как получить книгу «Навигация эмоций»
Два удобных способа — выберите тот, что подходит вам.
Как получить книгу

Купить официальную версию на Литрес.

Полная, отредактированная книга в высоком качестве.

Удобно читать с телефона, планшета или ридера.

Как получить книгу

Получить книгу в подарок

Если хотите — просто напишите мне в Telegram.

Я отправлю электронную версию бесплатно, без условий и обязательств.

Обо мне
Станислав Перерoдин
Клинический психолог
Member American Psychological Association (APA)
Более 12 лет я работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, внутренними конфликтами, чувством вины, последствиями травматичного опыта и кризисами в отношениях. Я знаю, как непросто прийти к психологу — особенно когда кажется, что сам не понимаешь, что с тобой происходит. Моя задача — помочь назвать то, что происходит внутри, и шаг за шагом вернуть ясность, внутреннюю опору и силу действовать.

В основе моей практики — интегративно-ресурсная психотерапия, психодинамический подход и работа с семейными системами. Это научно обоснованные методы, без эзотерики, универсальных советов и психологических лайфхаков. Всё, что я предлагаю, подтверждено исследованиями и практическим опытом. Мои клиенты — специалисты, предприниматели, родители, партнёры, те, кто устал «тащить всё в одиночку». В процессе работы они учатся распознавать свои паттерны, выходить из замкнутого круга и находить внутреннюю опору.

Веду исследования в области нейропсихологии личности — изучаю, как работа мозга связана с внутренними конфликтами и сменой психологических состояний.

ОБРАЗОВАНИЕ И КВАЛИФИКАЦИЯ
Клинический психолог, Московский психолого-социальный университет (2015), Семейная психология и конфликтология, МГГУ им. М. А. Шолохова (2013) Повышение квалификации по клинической психологии, Московский институт психологии (2025)

Профессиональная специализация:
Интегративно-ресурсная психотерапия (метод д.психол. В. Л. Савеличевой), Медиация в семейных конфликтах

Членство и публикации:
Международный аффилированный член APA
ORCID: 0009-0005-7076-8423
ResearcherID: NES-1519-2025
Academia.edu: StanislavPererodin
Как проходит работа
Мы вместе разбираем, что именно вызывает ваше состояние и почему оно удерживается.
Чаще всего это проявляется как тревога, усталость, эмоциональные всплески, трудности в отношениях или ощущение потери опоры. Задача работы — понять корень состояния, вернуть ясность, снизить внутреннее напряжение и дать возможность реагировать осознанно, а не автоматически.
  • 0. Предварительная диагностика
    • Перед первой встречей я отправляю вам несколько диагностических тестов.
    • Они помогают точнее понять ваше состояние, уровень напряжения, особенности эмоциональных реакций и ключевые паттерны.
    • Это экономит время на консультации и позволяет начать работу более прицельно.
  • 1. Первая встреча
    • Вы описываете своё состояние и то, что беспокоит сейчас.
    • Я уточняю детали, задаю точные вопросы и помогаю сформулировать суть запроса
    • Уже на этом этапе многие отмечают облегчение — появляется ясность и ощущение опоры.
  • 2. Понимание причин
    • На основе тестов и беседы определяем ключевые механизмы, которые удерживают ваше состояние.
    • Часто настоящая причина лежит глубже, чем кажется на поверхности.
    • Формируем чёткий план, с чем именно будем работать дальше.
  • 3. Работа с переживаниями
    • Спокойно и последовательно прорабатываем эмоциональные реакции, внутренние конфликты и внутренние сценарии.
    • Объясняю, что происходит в психике и почему возникают те или иные состояния.
    • Постепенно вы начинаете реагировать иначе: спокойнее, осознаннее, без привычного внутреннего напряжения.
  • 4. Новые стратегии
    • Фиксируем изменения: устойчивость, ясность, способность держать себя в сложных ситуациях.
    • Корректируем шаги и закрепляем новые способы реагирования.
    • Главная цель — вернуть вам устойчивую внутреннюю опору, которая остаётся надолго.
Отзывы клиентов

Каждый приходит со своей историей — про тревогу, повторяющиеся сценарии, внутренние конфликты. Здесь собраны отзывы людей, которые уже прошли этот путь. Все тексты опубликованы с разрешения клиентов. Имена и изображения изменены для сохранения конфиденциальности.

В.Т.
В этом отзыве хорошо показано, чем отличается работа в длинном формате. В трёх часах есть время не только обозначить проблему, но и развернуть её, пройти путь от поверхностных объяснений до глубинных причин. Такой процесс всегда требует включённости и готовности клиента, и именно это даёт ощущение ясности и реального движения.
Я знаю Станислава как специалиста на протяжении нескольких лет. Наше знакомство началось с обычной лекции про обиду. Но глубина знаний, мудрость, психологическая экспертиза произвели на меня сильное впечатление и мне захотелось попасть на личную консультацию. Одно из преимуществ консультации — это 3-х часовой формат встречи. Поначалу может показаться, что это много, но на практике это оказывается единственным способом по-настоящему глубоко погрузиться в проблему. Это абсолютно не то же самое, что «просто поговорить». Это целенаправленная и очень интенсивная работа, где хватает времени не только на то, чтобы найти «корень» проблемы, но и сразу же начать его прорабатывать. Ты успеваешь пройти весь путь: от осознания до реального сдвига.

У Станислава своя, особенная техника. Месяцами можно ходить к другим психологам и рассуждать о проблеме, но так и не сдвинуться с мёртвой точки. Со Станиславом всё по-другому. Он мягко и точно проводит тебя именно туда, куда нужно. Он видит суть и задает те самые вопросы, которые помогают заглянуть вглубь себя. Я до сих пор не всегда понимаю, как это работает, но после его сессий приходит настоящая ясность и ощущение, что ты наконец-то разобрал завал, который мешал годами.

Этот формат требует смелости и готовности работать, но он эффективен. Станислав умнейший человек и классный профессионал. Я рекомендую Станислава тем, кто устал от бесконечных разговоров с психологом и хочет реальных изменений.
Н. Ю.
Многие приходят уже с большим опытом — курсы, книги, консультации. В такой работе важно не давать “новую теорию”, а помочь увидеть, как именно работает их собственная система — где тревога, откуда она берётся и что с ней можно делать уже сейчас.
Сначала, если честно, сомневалась — столько уже всего проходила, и тренингов, и консультаций было немало. Но у Станислава совсем другой подход. Всё очень конкретно, без лишних разговоров и “воды”. Я директор, и постоянно учусь, даже специальность по психологии получила недавно, так что сравнивать есть с чем. Меня больше всего зацепила работа со страхами и тревожностью — столько лет слушала разные теории, а здесь реально увидела, как это разбирается по полочкам, а не просто обсуждается. Станислав умеет задавать такие вопросы, что сам задумываешься, и потихоньку находишь ответы для себя. Особенно понравилось, что он терпеливо возвращался к одним и тем же моментам, если не сразу получалось понять, объяснял по-разному, пока не доходило. Всё очень по-человечески, спокойно, без давления. Атмосфера доверия, и не чувствуешь себя “очередным клиентом”. Было ощущение, что здесь действительно помогают, а не просто “отрабатывают время”. До сих пор переслушиваю записи консультаций, иногда нахожу для себя новые мысли. Рабочие техники, которые можно применять сразу, а не откладывать “на потом”. В общем, если ищете не просто разговоры, а реальную помощь — советую попробовать консультацию у Станислава. Я благодарна, что попала именно к нему.
Т. Д.
Иногда достаточно небольшого смещения фокуса, чтобы человек начал по-другому видеть ситуацию — не как набор внешних проблем, а как систему, в которой он сам тоже участвует. Это не всегда приятно, но именно с этого начинается изменение.

Станислав, благодарю Вас за оказанную помощь! Реально помощь - а не просто консультация) Обращалась к Вам по семейным вопросам, а разобрали все существующие и возникшие вопросы. Да, было нелегко искать ответы. Но как действенно! Вы так аккуратно «подсветили», что не все виноваты в происходящем, а что и я имею к этому отношение! Это важно осознать, понять и принять! И обязательно работать это над собой!

Подтянула и подтягиваю все сферы своей жизни.

Благодарю, что выслушали, направили и помогли!

Рада, что обратилась именно к Вам!

В. М.
В этом отзыве — типичный путь клиента: от внешней растерянности к внутреннему осознанию. Через разговор, диагностику и работу с ролевыми аспектами мы выстраиваем диалог между частями личности, и часто именно в такие моменты происходит настоящий внутренний “щелчок”.
Начало консультации (у меня первые минут 30-40) - такая вводная часть, смолток, иногда воспринимается мною, как разговор ни о чём (хотя я где-то понимаю, что в этот момент идёт первичная диагностика текущего моего состояния)

Затем более углубленное выяснение моего состояния с помощь выписываний, ответов на вопросы. Это и мне помогает более ясно и структурно видеть, что со мной происходит, в каком я нахожусь сейчас состоянии, чем это детерминировано. Плюс твои пояснения и объяснения почему так происходит, как это было выяснено, научное обоснование.

Вместе с тем произошла закладка дальнейшей практики замечать и тренировать переключение внутреннего ролевого аспекта в соответствии с внешним ролевым аспектом, в соответствии с контекстом. Что поможет прийти к балансу

И к финалу был самый разъёб через практику выписывания от внутреннего аспекта роли Ученика "Зачем мне следить за политикой, экономикой? Зачем мне бег?"
Не просто знание, а осознание с прошибанием на эмоции, на слезу.
Ученик таким образом занимается "подтягиванием" меня по отцовской линии. Образ Отца для меня важен не просто как понятие, но как внутреннее стремление к нему, как ориентир.

Ну и внутренний аспект роли Ребенка/Сына - тот еще бунтарь и метатель "говна", главный по протестам и саботажу

И длинные, как изначально кажется, 3 часа пролетели незаметно. И я доволен, я обрёл новое знание, и, что важнее, его понимание.

Спасибо!
Л. П.
Иногда работа действительно идёт “в лоб” — особенно, если внутри включается внутренний “танк”, упрямо пробивающийся сквозь старые схемы. В этом и состоит задача: не просто объяснить, а помочь так “офигеть” от собственных открытий, чтобы стало не только понятно, но и необратимо.
Стас! Фамилия твоя полностью показывает, что происходит на консультации! Переродин – перерождает! Спасибо огромное за работу с моим «танком»! Я, конечно, представляла, что будут изменения в моих мозгах, но что настолько крутые, что сама офигела!!! Девочки, обращаться к нему нужно всем и не думать, что вам это не надо!
А. В.
Когда человек начинает понимать, как устроены его реакции, особенно страхи — появляется не просто облегчение, а возможность двигаться дальше с большей ясностью. Главное в такой работе — не дать совет, а помочь увидеть, как работает собственное мышление.
“Спасибо огромное Станиславу за изменение моего сознания! На индивидуальной встрече я нашла ответы на свои вопросы и поняла, как действовать дальше во всех сферах жизни. Особенно благодарна за работу с моими страхами!”
М. Т.
Работа со страхами — это всегда про структуру восприятия: что именно человек считает угрозой и почему. Если удаётся это распутать, дальше становится проще — и с решениями, и с направлением движения.
Станислав, вы творите чудеса! Вы откопали часть меня из моря боли и слез и вернули на место! Я очень многое переосмыслила и воспоминания которые больше года меня душили изнутри, сейчас вызывают душевное тепло и улыбку! Спасибо Вам за это!!!
П. С.
В корпоративной работе главное — вскрыть глубинные связи между внутренним состоянием и командной динамикой. Если удаётся распутать этот клубок, меняется не только рабочий настрой, но и сами результаты. Всё остальное — уже вопрос техники.

Мне посчастливилось познакомиться с Станиславом Переродиным, когда он вёл свои корпоративные тренинги в нашей компании.

Два дня тренинга изменили моё мнение и видение того бизнеса, которым я занималась. Тренинг прошёл интересно, с чётким пониманием, как наше внутреннее состояние влияет на работу, а работа — на моё эмоциональное состояние.

Было много интересных инсайтов и, конечно, результат!

Благодарю, Станислав, тебя за твою самоотдачу, за глубину в работе с нашей командой и индивидуальный подход к каждому участнику тренинга!

Мы очень сплотились на тренинге, и внутри коллектива появился командный дух, выросла наша мотивация для лучших результатов.

Благодарю за такой уникальный подход к людям и любовь!

Желаю тебе дальнейших успехов и процветания!

С. К.
Работа с психосоматикой — это всегда поиск корня, а не борьба с внешними проявлениями. Если удаётся добраться до источника, тело перестаёт «кричать», и внутренние перемены становятся действительно необратимыми.
В наше время я, как и многие другие люди, после ухода близкого человека — моего отца — погрузилась в глубокую депрессию и надолго. Затем моё тело начало посылать мне сигналы о том, что здоровье становится всё хуже и хуже.
Проблемы с суставами и сердцем не давали мне полноценно жить. От своей подруги узнала о том, что в наш город приезжает психолог Станислав Переродин и будет проводить индивидуальные консультации. Так я попала на первую консультацию к Станиславу. Он внимательно меня слушал, задавал вопросы и отвечал на мои вопросы. В результате нашей встречи, которая длилась 3 часа, мы рассмотрели причину самой главной проблемы с моим здоровьем.
Каково же было моё удивление, что проблема лежала на поверхности. Ты так подробно всё объяснил... я, конечно, плакала и в то же время возрождалась заново!
Дорогой Станислав! Ты творишь чудеса!
Через 3 дня сильные боли в суставах и сердце ушли, и я начала жить полноценно, без депрессии, страданий и лекарств!
Сегодня чётко знаю, что все проблемы со здоровьем и в жизни — только в нашей голове!!
Благодарю за душевное равновесие! Благодарю за желание снова жить и радоваться каждому дню!
Благодарю за твой талант Психолога и просто Человека!

Счастья тебе, Станислав, и здоровья!

Терапия (3 часа)
Три часа индивидуальной работы, где у нас есть время не просто обсудить проблему, а действительно понять, что удерживает ваше состояние.
Мы исследуем эмоциональные реакции, внутренние конфликты и автоматические сценарии, которые запускаются в сложных ситуациях.
За счёт длительного формата удаётся пройти глубже, собрать целостную картину и наметить реальные изменения, которые принесут облегчение и ясность.



15000
р.
Пакет: сопровождение
Индивидуальная работа в течение нескольких месяцев, где мы последовательно разбираем ваши реакции, переживания и внутренние механизмы, формирующие текущее состояние.
У вас появляется пространство не только понять причины, но и закрепить новые способы реагирования, которые дают устойчивость даже в сложных ситуациях.
Это формат для тех, кому важен долгий эффект: ясная опора, стабильность внутри и способность уверенно держать себя в любой жизненной динамике.
120000
р.
Контакты
Напишите мне прямо сейчас. Я задам пару вопросов и скажу, смогу ли помочь в вашей ситуации.